IMPRO for LIFE: Let go!

Workshop zur Kunst, das Leben NICHT im Griff zu haben

Es wäre doch so schön, wenn wir alles unter Kontrolle hätten… Doch das Leben hält sich selten an unsere Vorstellungen. Es überrascht uns, überrumpelt uns und stellt unsere Pläne manchmal ziemlich auf den Kopf. Unerwartete Ereignisse, unberechenbare Mitmenschen oder unser eigenen fixen Vorstellungen können dazu führen, dass wir manchmal unangenehm aus der Bahn geworfen werden.

Genau hier setzt dieser Workshop an: «LET GO!» ist ein Workshop zur Kunst, das Leben NICHT im Griff zu haben – und bietet ein (un-)perfektes Übungsfeld für alle, die herausfordernde und unerwartete Situationen leichter annehmen und gelassener damit umgehen möchten. So unangenehm sie sich manchmal anfühlen: Gerade die unerwünschten Momente können uns überraschen, bereichern und wachsen lassen. Und oft ist es genau das Loslassen von Kontrolle und Perfektion, das uns zurück in die Selbstbestimmung führt.

Mit gezielten Übungen un dem Mindset aus der angewandten Improvisation trainieren wir, das Ungeplante anzunehmen, auf Überraschungen flexibel zu reagieren und uns nicht von deinen eigenen Normen und Ansprüchen blockieren zu lassen. Der Workshop verbindet praxisnahe Impro-Tools mit kurzen theoretischen Impulsen, Selbstreflexion und gemeinsamer Exploration. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, um auch in schwierigen Momenten präsent zu bleiben und die eigene Wirksamkeit wiederzufinden.

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In unseren IMPRO FOR LIFE – Workshops beschäftigen wir uns mit der Methode der Improvisation mit verschiedenen Lebensthemen. Du brauchst für diesen Kurs keine Vorkenntnisse in Impro-Theater, sondern lediglich die Neugier und Offenheit, dich mit den Themen auseinanderzusetzen. Dieser Workshop ist kein therapeutisches Angebot.

Niggi Hégelé ist Trainer, Schauspieler und for Life-Coach beim theater anundpfirsich. Er leitet und entwickelt den Bereich «Impro for Life». Mehr Infos über Niggi hier.